อาหาร 6 ชนิด ช่วยเพิ่มสารเซโรโทนินสารเซโรโทนิน (Serotonin) ไม่ได้มีดีแค่ทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกเจ็บปวด หิว อิ่ม หรืออยากอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องการนอนได้อีกด้วย...